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痛經怎么辦

痛經怎么辦

來源:瑞康網 于 2017-11-03 15:22:10

導讀: 痛經困擾著大多數女性,有什么辦法可以減輕疼痛呢

痛經是子宮內膜異位癥最稀有的臨床特征,多呈中止性加劇疼痛,經期第一天最爲嚴重,經血潔凈后逐步緩解致使消逝。子宮內膜異位在盆腔內常惹起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通。

痛經緣由

1、原發性

有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大約是50%,這是一個生理性的。月經呈現的一些不舒適,比方說下腹痛都是一些正常的生理景象,每個人來月經的時分都會有一些不舒適,只是每個人覺得不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病

2、子宮發育不良

子宮發育不佳容易造成血液供給異常,形成子宮缺血、缺氧而惹起痛經。

3、身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用,假如這局部肌群發育不健全,支持有關器官的作用就差一些,這樣由于臟重視量的牽拉,就會發生疼痛的感覺。

4、肉體緊張

一來月經就感到焦躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的覺得比普通人敏感。即便細微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛次要是由心思作用發生或減輕的。

                                      

痛經用痛經貼和吃醫治痛經的藥都能在一定水平上緩解。但是藥物并不能從根本上醫治痛經,并且是藥三分毒,藥吃多了對身體也不好。

經期禁用冷水,也盡量不要洗頭,可以每天早上喝杯蜂蜜水,不只利于消化也能排毒養顏。痛經的人普便身體虛,氣血缺乏。要按時進餐和睡覺,保證充足的睡眠,也可以適當的做一些運動。

飲食療法可以對痛經起到較好的防治作用,在月經來潮前幾天,飲食要盡量清淡易消化。痛經者最忌偏食,要多吃補血補腎的食物,堅持養分平衡。如韭菜炒羊肝、甲魚燉白鴿、山楂紅棗湯等都是很好的痛經食療。

來潮前幾天和來潮時期要防止生冷和辛辣的食物,不要喝酒抽煙,以免刺激子宮和輸卵管的冷縮。可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物,必要的時分也可以選用一些養生補品來滋補身體。

還可以運用一些小技巧減輕疼痛

1  敷熱水袋:把熱水袋敷在肚子上,可以減輕疼痛感;

2 艾葉泡腳:泡艾葉水可以驅逐寒氣,減輕疼痛;

3 按摩穴位:按摩足三里穴(用一只手的掌心按準膝蓋的頂部,中指下伸的頂端,向外一橫指即是),可以用針灸,也可以用拇指重復按壓。

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